Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Бородинский, Яйцо, Сало, Жареная Картошка. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, МКС Сметана 15%, Каравай Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Abendessen: Чай с Сахаром, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Сало, Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Победа Мишки в Лесу. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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