Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 94,37g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлеб простой белый на воде, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Хлеб белый простой на воде2, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком, Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Киндер Сюрприз. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|