Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Белый Пеликан Изюм Султана, Шарлотка, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Овсяное Печенье Домашнее, Сгущенка, Какао, Евроопт Помидор, Балык, Пекинская Капуста, Овсяноблин на Кефире. Abendessen: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Плавленный Сыр, Маг Хлеб, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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