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сижу на дефиците калорий с 6 декабря! вес -4 кг💪 идём дальше к цели
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Яичница, Простоквашино Кефир 2,5%, Царь Хлеб Пикантный, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Mittagessen: Мандарины, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Barilla Макароны N.73. Abendessen: Мандарины, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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staxyrskay95's Gewichtsverlauf
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