Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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104,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4418 kcal
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Fett: 120,11g | Eiw: 318,72g | Kohlh: 514,42g.
Frühstück: Dymatize Vanilla Whey, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley. Mittagessen: Wegmans Old Fashioned Oats, True Nutrition Karboload - Watermelon, Welch's Grape Drink, Great Value Raisins, Apples, Bananas. Abendessen: Cauliflower , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Couscous (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Kokuho Rose Sushi Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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