Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 339,79g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Limão, Melão. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualitá Abacaxi em Cubos, Casa de Bolos Bolo de Limão, Qualitá Tomate Cereja, Uva Itália, Qualitá Tender Suíno, Quiabo, Palmito, Cenouras, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Uvas-Passas (sem Sementes). Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Qualitá Tomate Cereja, Uva Itália, Qualitá Tender Suíno, Quiabo, Palmito, Cenouras, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Uvas-Passas (sem Sementes). Snacks/Sonstiges: Sorvete de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Amazoo Açaí + Guaraná. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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