Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 216,67g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Морковь, Апельсин, Лосось Морской Мир, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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