Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Банан, Киви, Мандарины, Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, Helios Джем из Абрикосов, Ананас (Консервированные с Соком). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливки, Чечевица Вареная, Перловка Отварная. Abendessen: Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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