Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Lemon. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Udang. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos Chocolate Drink. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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