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liburan ke Puncak 3 hari bareng keluarga besar... fix naik... embulnya balik. wkwkwk... mulai hari ini kembali ke jalurnya lagi. 💃
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 117,45g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Milo Milo 3 In 1, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Petai, Brokoli Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tuna, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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