Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 151,27g | Kohlh: 245,49g.
Frühstück: Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Ливер Бараний Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Мирель Прага, Ливер Бараний Тушеный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Good Food Инжир Сушеный, Рот Фронт Карамель Малютка, Карат Торт Райский Сад, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага . mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
бег 12 км /ч - 25 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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