Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черкизовский Ветчина из Индейки, Zero Сироп Шоколадный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: Макдоналдс Американо, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Сироп Шоколадный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Тавр Ветчина для Завтрака, Макдоналдс Американо. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mashulya.1980's Gewichtsverlauf
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