Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 162,33g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Zucchine, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, La Bottega del Gusto Stinco, Conad Integrale Fusilli. Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Selex Carote, Lidl Zucca Delica. Snacks/Sonstiges: Maní, Peras, Conad Arance, Manzana. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
schiena e tricipidi - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LA MENTE's Gewichtsverlauf
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