Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ketoprak. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Minuman Energi, Keju Cheddar atau Colby (Rendah Lemak), Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rizki Rastafara's Gewichtsverlauf
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