Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 303,95g.
Frühstück: Bolo de Limão, Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo. Mittagessen: Sadia Calabresa, Contra-filé, Qualitá Abacaxi em Cubos, Quiabo Cozido, Cebolas, Qualitá Tomate Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beterrabas, Cenouras, Uva Itália, Arroz com Legumes. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Calabresa, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Tomate Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uva Itália, Contra-filé, Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Quiabo Cozido, Arroz com Legumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego , Sorvete de Chocolate, Uva Itália, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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