Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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64 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Salak. Mittagessen: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam, Buncis, Telur Dadar. Abendessen: Ikan, Bawang Merah, Buncis, Nasi Merah, Telur Dadar, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Melon, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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