Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2010
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2010:
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989 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Mittagessen: cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Green Pepper, onions, swiss chard, ideal protein. Abendessen: Extra Sharp Cheddar Cheese, onion, mushrooms, zucchini, T Bone. Snacks/Sonstiges: Ideal Protein Vanilla Pudding. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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POWENCH's Gewichtsverlauf
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