Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: Apricot Jams and Preserves, Cheese, Wholemeal Bread, butter. Mittagessen: eggplant. Abendessen: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Rye Crispbread, Peaches, apricot, Sweet or Dark Chocolate, Plums, Cappuccino. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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