Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 68,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 138,48g | Kohlh: 241,94g.
Frühstück: Panda Конфеты с Морошковым Ликером, Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Гала, Апельсин, Мандарины, Салат Овощной (без Заправки). mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|