Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 81,30g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 207,09g.
Frühstück: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 9%. Mittagessen: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Rocky Mountain Маршмеллоу, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Каждый День Курага, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|