Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Говядина Премиум, Помидоры, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|