Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Milo Milo Sachet. Mittagessen: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Salmon Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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