Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Мандарины, Финик, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. Mittagessen: Konti Timi, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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