Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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69 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Манго, Кофе с Молоком. Mittagessen: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Abendessen: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 Dez 19 vom Mitglied: Elizabeta93
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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