Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 덴마크 로얄 밀크티. Mittagessen: 바나나, 크라운 빅파이, 덴마크 스트링치즈, 동원 후레쉬 참치. Abendessen: BBQ치킨 황금올리브치킨, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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