Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Pão Francês, Margarina, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Mittagessen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Margarina, Ovo, Pão Francês, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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