Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Salvado de Trigo (Crudo), Maizena Almidón De Maíz, Arándanos, Plátano, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido. Mittagessen: Great Value Honey Mustard, Aceitunas Negras, Sandía, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Durazno. Abendessen: Alto La Cruz Damasco Turco, En Linea Manjar, Santiago Galletas Coco, en Linea Mermelada, Livean Iced Tea, Colun Quesillo Light, Sanissimo Salmas , Maní. Snacks/Sonstiges: McKay Galletas de Navidad, Colun Quesillo Light, Livean Jalea, Gourmet Cacao Amargo . mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timesformiracles's Gewichtsverlauf
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