Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Quaker Oat, Madu, Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Pisang. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Ikan Tenggiri Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Cumi Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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shelinatheo's Gewichtsverlauf
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