Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: 黑咖啡, 杏鲍菇, 玉米筍, 毛豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, Costco 半熟迷你麵包. Mittagessen: 海南雞飯. Abendessen: 炸雞塊（低脂）, 蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 金針菇, 玉米筍, 茼蒿, 大陸妹, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 韓式泡菜, 維力 蒸煮麵. mehr...
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208 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anita21126's Gewichtsverlauf
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