Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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46 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 24,58g.
Frühstück: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노. Mittagessen: 치킨 오브 인디아 버터 치킨 커리 페이스트, Organic Valley 기버터, 가지, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 새송이버섯, 파프리카, 돼지고기 등심. Abendessen: 백김치, 상추, 깻잎, 족발. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1146 kcal
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Bewegung:
플랭크 - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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