Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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432 kcal
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Fett: 11,04g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 18,09g.
Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Usus Ayam, Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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