Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Udang. Abendessen: Martabak Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Madu, Kuning Telur Matang, Susu (Susu Murni), Milo 3 In 1. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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