|
Это после шампанского.
|
65,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 100,22g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Жар Птица Корзиночка с Белковым Кремом🍰 Дудинка, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Помидоры, Омлет с Творогом (Мой)😋. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Аджика, Куриные Сердечки Тушеные в Сметане🥘, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Семга с/с Домашняя🐡, Союз Пищепром Лапша Яичная Союзпищепром (Отварная)🍲. Abendessen: Мандарины, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Любятово Шоколадные Шарики, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Орех Пекан, Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Zirkeltraining - 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Bügeln - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|