Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 44,49g | Eiw: 165,49g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Свинина Запеченая, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Eatforfit Пастеризованный Белок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Клементины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|