Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
95,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 40,89g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Сырок Творожный, Клубника, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикий Рис (Вареный), Тефтели с Рисом. Abendessen: Клубника, Бисквит, Росттофу Тофу, Дикий Рис (Вареный), Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Зеленый Чай, Бахетле Филе Семги, Яблоко, Клубника, Сыр Российский, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dez 19 vom Mitglied: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|