Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: 시래기된장국, 깍두기, 깻잎김치, 두부부침, 밥. Mittagessen: 집밥은씨유 우삼겹, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 김치, 팽이버섯. Abendessen: 아임닭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼, 파프리카, 무. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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