Lé87's Notizen, 28 Dez 19

Passata da 1650kcal a 1900kcal solo per queste 2 settimane di festa sotto consiglio del PT per dare una "scossa" al metabolismo... Il peso è variato di poco come anche le misure, mentre i dati della bilancia sono uguali! Per le feste ho mangiato tutto quello che mi andava senza farmi tanti problemi...Pensavo al peggio con questo aumento di calorie e invece sta andando bene! Continuiamo così 💪🏻💪🏻

54 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2298 kcal

Fett: 49,45g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 341,56g.   Frühstück: Crownfield Special Flakes Classic. Mittagessen: Belbake Farina Integrale, Land Latte Scremato UHT. Abendessen: Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato. mehr...