Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 180,59g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucre Ajouté , Quaker Golden Muesli Amandes, Noisettes & Raisins, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter. Mittagessen: Picard Glace au Yaourt, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés Sélection Méditerranéenne. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Mélange de Légumes Grillés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Carrefour Huile de Tournesol, Saint Eloi Maïs Pop Corn, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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antoine.n's Gewichtsverlauf
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