Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 175,65g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Ovo, Margarina. Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caldo de Feijão, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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