Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
108,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 73,03g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Мааг Цукаты Ананас , ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Кофе, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Огурец, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Яичный Белок. Mittagessen: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Овсяное Печенье. Abendessen: Чай, Хурма Сушеная, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Гороховый Суп, Индейка Отварная, Табрис Лосось в Соусе Терияки. Snacks/Sonstiges: Equate Isolate, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|
3474 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sex - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|