Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 161,73g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. Mittagessen: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Конфета Батончик, Избенка Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб белый простой на воде2. Abendessen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб белый простой на воде2, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|