Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 177,92g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Mamão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco. Mittagessen: Farofa Temperada, Lombinho de Porco. Abendessen: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas, Lacta Chocolate Ao Leite, Água com Limão, Café com Açúcar, Banana Prata. mehr...
|
|
3677 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 27,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arianaarr's Gewichtsverlauf
|