Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Lotus Savoury Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Coles Christmas Pudding, Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Gloria Jeans Chai Tea Latte Soy Milk (Large), Coles Tasty Cheddar Shredded, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Champagne Leg Ham. Abendessen: French Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Chayote (Fruit) , Carrots . Snacks/Sonstiges: Coles Christmas Pudding, Coles Christmas Pudding, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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