Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 69,32g.
Frühstück: Desinchá Chá, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Brócolis, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho Italiano para Saladas, Tomates. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Atlhetica Best Whey Bar Original, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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adrianaufu's Gewichtsverlauf
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