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Masih stabil.. Tetap semangat ❣💞💝
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 110,26g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 316,94g.
Frühstück: Lemper, Teh Kotak Teh Kotak, Kacang Tanah. Mittagessen: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Udang, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Rebus, Kimchi, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Donat Dilapisi Gula, Risoles, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tapioka Mutiara Kering, Gula Merah, Santan, Mony Cincau Hitam. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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