Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 37,73g.
Frühstück: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Abendessen: Свинина, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Eatforfit Пастеризованный Белок, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|