Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 84,64g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 233,92g.
Frühstück: St. Dalfour Малиновый Соус, Сырники Домашние, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Метатр Паштет из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Оливковое Масло, Сахар, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Twix Mini, Рот Фронт Батончики, Этаж Хачапури по Аджарски. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Сахар, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Sonstiges: Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|