Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 53,95g.
Frühstück: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛. Mittagessen: 블랙 올리브, 오뚜기 포테이토피자 그라탕, 코스트코 아보카도 오일, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 치마살. Abendessen: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, NOW 에리스리톨, 맛술 미림, 샘표 진간장, 홈플러스 새송이버섯, 대파, 닭한마리. Snacks/Sonstiges: 제로베이커리 올리브오일마요네즈, 쌀 과자, 크라운 치즈샌드, 딸기, NOW 에리스리톨, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 삶은계란, 베이크드 빈스, 밀라 마스카포네. mehr...
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1154 kcal
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Bewegung:
플랭크 - 1 Minute, 스쿼트 - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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