|
Всё, перебарщиваю . Надо как-то выходить на поддержку.
|
58,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Ирис Лён Коричневый, Zero Сироп Клубника, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Bombbar Джем Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Parmalat Молоко 1,8%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Abendessen: Bombbar Джем Малина , Клементины, Магнит Банан, Парадокс Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говяжий Фарш, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Яблоко. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psiheya_90's Gewichtsverlauf
|