Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 77,99g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. Mittagessen: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб белый простой на воде2. Abendessen: УМКК Ветчина, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Сметана, Простоквашино Творог 5%, Хлеб белый простой на воде2. Snacks/Sonstiges: Зефир, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|